Joga dla dorosłych – Zdrowy kręgosłup

Otwieramy zapisy na zajęcia w czwartki o godz. 9:00-10:30. Start po zebraniu grupy, zapisy mailowo na adres m.brandys@ckwz.pl lub biuro@ckwz.pl oraz telefonicznie pod nr tel. 604-069-329

Wymagane akcesoria

• obuwie zmienne

Wyjątkowa forma zajęć jogi z ogromnym szacunkiem do ciała, dla wszystkich szukających poprawy jakości życia. Niezależnie od wieku i doświadczenia. Zajęcia ukierunkowane na profilaktykę kręgosłupa. Daj sobie ten czas, z czułości do siebie. Zatrzymaj się i odpuść.

1,5 godzinne zajęcia

– świadome oddychanie

– sesja jogi

– joga Nidra – prowadzony relaks

Prowadząca

Marzena Rakowska – Certyfikowany nauczyciel Sri Sri Yogi – 200 h of teacher training, certified YS under the Ministry of AYUSH, Goverment of  India. Yoga Alliance RYS. Na ścieżce Jogi od 10 lat. Ukończyłam również Kurs Instruktorski 'Joga dla Dzieci”. Teraz Joga z Pola Serca stała się sposobem na życie z czułości do siebie.

Joga jest dla mnie sposobem na życie. „Joga jest umiejętnością w działaniu”. To umiejętność życia, zarządzania umysłem i radzenia sobie z emocjami.  Wnosi umiejętność w działania człowieka i poprawia jego komunikację. Okazuje się, że człowiek komunikuje się bardziej przez swoją obecność niż słowa.