**Zdrowy kręgosłup dla dorosłych i seniorów**

Zdrowy kręgosłup to zajęcia o charakterze prozdrowotnym, polecane dla osób
borykających się z bólami kręgosłupa i chcących zadbać o swoje zdrowie
Zajęcia rozwijają świadomość ciała w ruchu poprzez zestawy ćwiczeń mobilizujących,
stabilizujących i rozciągających mięśnie przykręgosłupowe oraz struktury ścięgniste i
więzadłowe. Podczas zajęć zredukujesz nadmierne napięcia w ciele i osłabienia mięśni.
Dzięki regularnej pracy możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia zwyrodnień oraz zadbać o
kondycję kręgosłupa.

**Stopień trudności:**
Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zacząć regularne treningi i zadbać o swoje zdrowie

 

Grupa Zdrowy kręgosłup dla dorosłych, czwartki g. 18:10-19:10 – zapisy KLIKNIJ TUTAJ
Grupa Zdrowy kręgosłup dla seniorów, wtorki g. 10:00-11:00 – zapisy KLIKNIJ TUTAJ

Informacje

Data rozpoczęcia: 06/02/2024

Cykliczność:
Grupa Zdrowy kręgosłup dla dorosłych, czwartki g. 18:10-19:10
Grupa Zdrowy kręgosłup dla seniorów, wtorki g. 10:00-11:00

Cena jednego zajęcia: Wyłącznie karnet miesięczny - 150 zł/4 zajęcia

Zapisy

Zapisz się online

Zobacz instrukcję zapisu

Zapisy również w kasie Centrum. Godziny otwarcia znajdziesz w zakładce Kontakt

Nasz Wrocław Z kartą Nasz Wrocław 20% zniżki.

Newsletter

Bądź na bieżąco, dołącz do newslettera!